Aj, aj, aj
21 september, 2009 av Gunilla AlsterfjordI lördags, tidig förmiddag, hade Bengt o jag en timma bokad med gyminstruktör Outi, på F&S. Hon visade oss en hel del övningar för s.k. funktionell träning. Ingen av oss är intresserad av att bygga några muskler, men visst vill man bli lite starkare o smidigare.
Det blev ju inte någon riktig träning, men OJ vad jag ändå har fått träningsvärk – AJ! Det är väl ett tecken på att det var hög tid att börja träna…
Tur att det inte var någon agilitytävling i helgen – Det hade aldrig gått att springa med dessa trötta ben.
När är det dags för nästa träningspass?
På torsdag ska det ske!
Visst är det konstigt att när man gör som de säger så blir det mycket jobbigare och man får sån träningsvärk… när man gör som man själv tror så går det lättare, fast gör inte så mycket nytta. Lycka till!
Det är mer än 8 år sedan jag tränade senast…!
Det är bara sista året som jag har tränat, innan dess var det väldigt längesen… Vi får så bra hjälp av sjukgymnasten på Företagshälsan, han gör personliga träningsprogram och hjälper oss igång.
Gott mos Mojan!